신장에 좋은 냉동 블루베리 1kg, 요거트와 스무디로 건강하게 즐기기

요즘 그릭요거트에 푹 빠져 블루베리, 꿀, 그레놀라 조합을 자주 먹고 있어요! 🍇🍯

이 조합이 너무 맛있어서 블루베리를 주기적으로 구매하게 됐는데,

이번에는 믿고 쓰는 곰곰 브랜드에서 나온 냉동 블루베리 1kg을 선택해 봤어요.

 

최근에는 요거트에 시리얼과 냉동 블루베리를 넣어 간편하게 즐기고 있어요.

종종 블루베리 스무디로 만들어 마시기도 하고요. 😋

다양한 냉동 블루베리를 돌아가며 구매 중인데,

곰곰 제품은 유기농은 아니지만 후기가 많아 선택하게 됐습니다.

맛은 신맛과 단맛이 은은하게 나서 상큼한 얼음을 씹는 듯한 기분이에요. 😅

개인적으로는 신맛이 강하지 않아 좋았지만, 단맛이 조금 옅어 아쉬움이 남기도 했어요.

그럼에도 알이 고르고 깨끗한 점은 확실히 마음에 들었습니다.

 

▪ 넉넉한 양

그릭요거트에 블루베리를 자주 넣어 먹다 보니 생각보다 블루베리가 금방 없어지더라고요. 😅

그래서 이번에는 1kg 대용량으로 선택했는데, 양이 많아서 오래 먹을 수 있어 만족스러웠어요.

든든하게 쌓아둔 블루베리를 보니 마음까지 넉넉해지는 기분이랄까요! 💙

 

▪ 깔끔한 지퍼백 포장

곰곰 냉동 블루베리는 지퍼백 포장이 되어 있어 별도의 통에 옮겨 담지 않아도 돼요. 🍱📦

덕분에 신선하게 보관할 수 있고, 냉동실 공간도 절약되니 정말 편리하더라고요.

깔끔하고 간편한 보관이 가능한 점도 마음에 쏙 들었어요!

▪ 굵고 균일한 알맹이

블루베리 알갱이가 크고 대부분 균일해서 씹는 맛도 좋고 상큼함이 두 배예요! 😋🍇

통통한 블루베리가 많아서 씹을 때마다 과일 본연의 상큼한 맛을 제대로 느낄 수 있답니다.

이 식감 덕분에 요거트가 더욱 맛있어지는 기분이에요!

 

블루베리의 효능

▪︎ 항산화 효과

블루베리에는 안토시아닌이라는 강력한 항산화제가 들어 있어 세포 손상 방지와 노화 방지에 도움을 줄 수 있어요. 🍇💪

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▪︎ 심혈관 건강

심장 건강에 긍정적인 영향을 주고, 혈압을 낮추고 콜레스테롤 개선에도 도움을 줄 수 있어요. 💓

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▪︎ 인지 기능 향상

기억력과 인지 기능을 돕는 효과가 있어 특히 노인에게 긍정적인 영향을 미친다고 알려져 있어요.

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▪︎ 소화 건강

식이섬유가 풍부해서 장 건강을 개선하고 변비 예방에 도움이 된답니다! 😊🌱

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▪︎ 면역력 강화

비타민 C와 비타민 K가 풍부해 면역력 강화에도 좋은 영향을 줍니다. 💪🌞

블루베리의 건강 효과와 활용법을 보니, 이제는 놓치기 어려운 슈퍼푸드인 것 같죠?

앞으로도 다양한 방식으로 블루베리의 맛과 건강을 즐기면서 더 활기찬 생활을 해보세요!

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오늘은 신장에 좋은 10가지 슈퍼 푸드 중에서 블루베리를 소개해 봤습니다^^

오늘도 행복한 하루 보내세요^^

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